(写真は犬の散歩中）

心肺機能というのはそんなに簡単に強くはならない。

９キロ、７キロ走っていると肺と心臓が苦しい日が続いて来たが、

走り始めて1月ほど経ち、ようやく苦しさが随分と減った。

息が上がらなくなったんです。

 

自転車では毎日２０キロほど走っておりましたが、やはり自分の足で

走るのとは運動量が違うと実感しています。ランニングは

足で体重を支えなければいけないですよ。自転車は座っていますからね。

これは全く違う運動量だと実感しております。

 

こんな状態だとトライアスロンに出るぞ！なんて、恥ずかしくて

言えないですね。

まだまだ、基礎体力をつけるのに時間がかかります。最低、１年は

かかるでしょうね。

 

実は３０代は毎日走っていたんです。1日１０キロ、１時間で走りきって

いました。それが４０台になると仕事のせい？忙しくなって、ランニングから

遠ざかっていました。その代わり、自転車と水泳（水泳は短い期間）を

始めいました。

 

体の改造を決意して1月半になりますが、５キロほど体重が

落ちて体も少し軽くなって来ました。目標値まであと５キロ

落とさないと。ぼちぼちやっていきます。

 

今、仕事ではサステナブル ストーリーというテーマで映像作品を作っています。

北海道東川町を対象にして編集中です。７本でワンシリーズになっています。

これを一つ、マーケティング素材にしてこの仕事を広げていければと

思っています。来週にはユーチューブにアップします。

興味がある方は是非見て下さいね。

 

訪問ありがとう。

 

奥野安彦